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風邪のお供

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    JUGEMテーマ:海外生活

    先週、取得していたドメインの期限が切れて数日このブログが閲覧できない状態だったようです…。すみませんでした。

    私はというと久し振りに風邪を引いていました。
    微熱、頭痛、鼻詰まり&鼻水、喉の痛み、関節痛とまんべんなく風邪の諸症状。それぞれが比較的軽くてそんなに酷くなかったので病院へは行かずとりあえず大人しく寝ていました。

    風邪を引いてブラジルの病院に行くと先生に「一日に水を3L飲みなさい」といつも言われるんだけど(夫もそうだったらしい)、正直3Lも飲めません。いわゆる水ダイエットでも一日2Lとかだよね?水中毒にならないか心配になってしまうのですよ。

    こちらでは日本のようにポカリスエット、アクエリアス、DAKARAのようなスポーツドリンクはあまりメジャーな存在ではなく、それらしきもはほとんど見たことがありません。なので日本から粉ポカリ(水に溶かすタイプ)を持って行くと良い、という情報もあり今年の一時帰国の時に購入してきました。

    そんな中、ブラジル在住の友人たちから色々と情報が!

    1.ココナッツウォーター
    南国ではごくごく一般的なココナッツウォーター。ポルトガル語ではアグア ジ ココ(agua de coco)。生のココナッツジュースもよく売っているし、製品化されてパック詰めされてるものもスーパーでよく売ってます。電解質を多く含み、天然のスポーツドリンクと言われているそうです。

    この話、ポルトガル語の先生から聞いて知ってはいたんだけど、私がブラジルに来て一番最初に飲んだココナッツウォーター(KERO COCOってやつね)が私の口には合わず、それ以来ブラジルでココナッツウォーター・ジュースを飲んだことはありませんでした。それが友人からの更なる情報によると…ココナッツウォーターのシャー ブランコ(Cha Branco)味が飲みやすいとのこと!
    Cha Branco=直訳:白いお茶の正体はイマイチ分からないんだけど(多分中国茶系?)、シャーブランコはブラジルのお茶売り場でも良く見かける。(ちなみに紅茶はシャー プレット/cha preto=黒いお茶、緑茶はシャー ヴェルジ/cha verde=緑のお茶)。どうやらシャーブランコ味のココナッツウォーターが売っているらしい。

    その情報を知った日に丁度スーパーへ行ったので探してみたら発見!もちろんお買い上げ!
     

    さっそく飲んでみると、びっくりするくらい飲みやすい!確かに風味もスポーツドリンクに似てる…いや、これは…まさにナタデココの味!!懐かしい!!

    ナタデココがココナッツからできてるって知ったのはブラジルに来てから。ああ無知は怖い。
    ココナッツがごろごろしてるこの国だったら、ナタデココ自作できるんじゃない?とも思ったりしましたが調べてみたらナタ菌という酢酸菌の一種を使って作る発酵食品らしいので、菌を入手しない限り自作は難しいようでした。残念。ナタ菌だからナタ・デ・ココっていうのね。
    私が知る限りではまだブラジルでナタデココを見たことはありません。探せばあるかもしれないんだけど。もともとナタデココはフィリピン発祥らしいです。でもナタデココというのはスペイン語。(おそらくスペイン統治時代に出来たのでしょう)。

    2.ゲータレードの白いやつ
    こちらは私は未確認のもの。ブラジルでもゲータレードは売っているみたいで、白色のが日本でいうスポーツドリンクに近いそうです。次回見付けたらチャレンジしてみよう。
    ブラジルでよく見る栄養ドリンクはやはりレッドブルです。あと日系のスーパーでタフマンを見たことがあります。ヤクルトは普通のスーパーで売ってるくらい浸透しています。

    3.薬局で売っている
    こちらも私は詳細を知りませんが、友人の息子さんが風邪の際に処方されたそうです。いわゆる経口補水液かと思いますが友人によるとスポーツドリンク並に甘かったそう。ブラジルに良薬は口に苦しという概念はないと思います。他のお薬でもびっくりするくらい甘いものが多いです。

    というわけで、色々選択肢を知っておいた方が今後の役に立つと思い覚書程度に書いてみました。


    これとは別に、私の風邪のお供はこちら。


    ブラジル版鶏粥、カンジャ(Canja)です。色んなメーカーからお湯を入れて煮込むだけのレトルト的なものが発売されています。お粥ほどお米の割合は多くなく、お米の入ったスープという感じ。野菜も少しですが入っています。とても胃に優しい味なので風邪や調子の悪い時、もしくはとっても寒い日にはよく食べます。
    我が家のアレンジではラー油をチョイ足しがブームです。意外と良く合うのですが、体調不良が酷い時は刺激物を控えなきゃいけないというジレンマ。
     


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    • 2013/10/16 11:39 PM
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